Coraz bliżej końca pracy na etacie, coraz bliżej końca lata. Licencjat na ostatniej prostej. Powoli zamykamy pewien etap w życiu i otwieramy nowy, miejmy nadzieje - bardzo owocny i ciekawy. Na pewno będzie momentami bolało, ale wierzę, że będzie warto.
Jak wyglądał mój sierpień?
Poziom 2: Ważę 84 kg – Cel: 2020
Minął mój piąty miesiąc z ważeniem się na sprzęcie Tanity. Aplikacja pokazuje, że miesiąc zacząłem z wagą 88,7 kg - na końcu miesiąca jest to wartość 90,2 kg, tak więc wzrost wagi o 1,5 kilograma, z czego nie jestem zadowolony. Pracujemy jednak nadal nad tym, aby uzyskać optymalną wagę do końca roku.
W drugim tygodniu czerwca rozpocząłem dietę z portalem FabrykaSiły - zachęcam do skorzystania z mojego linku polecającego, dzięki niemu otrzymasz tydzień gratis za każdy kolejny miesiąc ważności zamówienia.
W lipcu zacząłem współpracę z Kamilem Lelonkiem - mistrzem biohackingu. W tym miesiącu zacząłem wdrażać jego propozycje włącznie z suplementacją. Efekty zobaczymy w listopadzie.
Poziom 1: BF < 17% – Cel: 2020
Sierpień to był piąty miesiąc z prawdziwym pomiarem tkanki tłuszczowej dzięki wadze Tanita. Miesiąc zakończyłem z BF na poziomie 18,2% - oznacza to spadek BF o 0,2% w skali miesiąca. Nie jest to dużo, jednak liczy się progres. Wynik znajduje się już coraz bliżej celu - oby tak dalej!
Poziom 1: Przeczytam 20 książek – Cel: 2020
Zacząłem w końcu czytać "Do roboty! - Steven Pressfield". Liczę na to, że we wrześniu uda mi się przerobić dwie książki.
Aktualnie mamy 9 z 20 książek, czyli 45% celu.
Poziom 1: Założę firmę – Cel: 2020
Obecna umowa kończy się wraz z końcem września - zbiega się z tym koniec studiów, tak więc brzmi to na idealny czas na zmiany. Nie wiem jeszcze co zrobić ze studiami magisterskimi, ale prawdopodobnie na nie się wybiorę - czas pandemii to dobra okazja, by studiować zaocznie i nie odczuwać tego za bardzo.
Przy okazji, rezygnuję z etatu. We wrześniu będę ustalać szczegóły dalszej współpracy z moim obecnym Szefem. To sprawia, że jestem coraz bliżej realizacji powyższego celu w listopadzie.
Poziom 2: Przebiegnę półmaraton – Cel: 2020
W sierpniu miałem za wiele zawirowań odnośnie pracy, licencjatu i spraw osobistych, dlatego też nie miałem czas na bieganie. We wrześniu mam plan, by przebiec na próbę dystans półmaratonu. W październiku natomiast zaliczenie celu - niestety, ponownie w formie wirtualnej.
Poziom 1: Wejdę na Rysy – Cel: 2020
Szanse maleją z każdym tygodniem. Nadal mam małą nadzieję na to, że uda się wyjechać chociaż na kilka dni do Kuźnicy w celu zdobycia Rys. Czas pokaże.
W tym roku definitywnie nie uda się pojechać do innego kraju, tak więc cel na ten rok nie powiódł się i przygotowania nastąpią dopiero w przyszłym roku.
Aktualnie 13 z 15 krajów, czyli 87% celu.
Poziom 2: Pojadę na dwutygodniowe wakacje – Cel: 2021
Cel przenoszę na przyszły rok. Jestem na tym etapie, że już nie ma szans by znaleźć dwa wolne tygodnie, w trakcie których udałoby się wyjechać na wakacje.
Poziom 1: Habitify 100% przez 90 dni – Cel: 2020
Bez postępów.
Poziom 1: 1000 km przez cały rok – Cel: 2020
W sierpniu zabrakło czasu na aktywność rowerową. W planach na wrzesień mam całodniową wycieczkę na Hel, która zajmie ponad 150 kilometrów - łącznie liczę na wykonanie 300 kilometrów.
Poziom 1: 15x Morsowanie – Cel: 2020
W sierpniu nie morsowałem, z racji na koniec sezonu w marcu. W najbliższych miesiącach zabiorę się za trening Wim Hof Method.
Aktualnie 11 z 15, czyli 73% celu.
Poziom 1: Basen raz na tydzień – Cel: 2020
Bez postępów. Zabrakło czasu na realizację. We wrześniu musi być lepiej.
Poziom 1: 30 dni z rzędu – Cel: 2020
Bez postępów.
Poziom 1: 100 pompek – Cel: 2020
Aktualnie znajduję się na przedziale 30-35. Wierzę, że do grudnia uda się wykonać jednorazowo 100 pompek i zrealizować cel.
Poziom 1: Opanowanie gry na keyboardzie – Cel: 2020
Keyboard już mam, postanowiłem jednak, że prawdopodobnie zainwestuję w Szkołę Pianina zamiast kursu na Udemy - większa wartość i merytoryka. We wrześniu zamierzam zacząć naukę nut.
Poziom 1: Cały miesiąc 6:00 – Cel: 2020
W sierpniu także nie udało się ze względu na problemy osobiste i licencjat. Zobaczymy, jak pójdzie we wrześniu. Plan na wrzesień - cały tydzień od 7:00.
Poziom 1: Tydzień na ketozie – Cel: 2021
Przenoszę cel na przyszły rok.
Poziom 1: Stanie na rękach przez minutę – Cel: 2020
Zaplanowałem sobie, że zacznę we wrześniu od podstaw. Liczę, że do grudnia uda się ustać na rękach przez minimum minutę.
A jaki był Twój sierpień?
