Docieram powolutku do zakończenia swoich studiów licencjackich. Licencjat jest w trakcie pisania, przez co brakuje trochę czasu na realizację swoich planów. Wierzę, że szybko się z tym uporam, obronię się i będę mieć z głowy.
Jak określiłbym ten miesiąc? Miesiąc studiów, imprezowania na Stoczni i Elektryków oraz walki kota z cukrzycą. Było ciężko, ale lecimy dalej - marzenia są po to, by je spełniać, same się nie spełnią, dlatego też czasem będzie trudno. Ważne, by się nie poddawać i walczyć.
Jak wyglądał mój czerwiec?
Poziom 2: Ważę 84 kg – Cel: 2020
Minął mój trzeci miesiąc z ważeniem się na sprzęcie Tanity. Aplikacja pokazuje, że miesiąc zacząłem z wagą 92,4 kg - na końcu miesiąca jest to wartość 92,5 kg, tak więc mały wzrost o nieco ponad kilogram. Pracujemy nadal nad tym, aby uzyskać optymalną wagę do końca roku.
W drugim tygodniu czerwca rozpocząłem dietę z portalem FabrykaSiły - zachęcam do skorzystania z mojego linku polecającego, dzięki niemu otrzymasz tydzień gratis za każdy kolejny miesiąc ważności zamówienia.
Poziom 1: BF < 17% – Cel: 2020
Czerwiec to był trzeci miesiąc z prawdziwym pomiarem tkanki tłuszczowej dzięki wadze Tanita. Miesiąc zakończyłem z BF na poziomie 20,4% - oznacza to spadek BF o 0,7% w skali miesiąca.
Poziom 1: Przeczytam 20 książek – Cel: 2020
Od kilku miesięcy nie mogę ruszyć w kontekście tego zadania, tak więc trzeba coś zmienić. Myślę nad rzuceniem się na jakąś krótszą książkę, aby tylko opracować ten nawyk czytania.
Aktualnie mamy 9 z 20 książek, czyli 45% celu.
Poziom 1: Założę firmę – Cel: 2020
Obecna umowa kończy się wraz z końcem września - zbiega się z tym koniec studiów, tak więc brzmi to na idealny czas na zmiany, jednak zobaczymy. W sierpniu/wrześniu będę nad tym mocno myślał, poza tym zobaczymy czy i jakie dostanę warunki przedłużenia obecnej umowy.
Poziom 2: Przebiegnę półmaraton – Cel: 2020
W czerwcu przebiegłem Wirtualny Bieg Świętojański - wynik był poniżej oczekiwań, jednak nie biegałem przez dłuższy czas, więc nie mogę za wiele od siebie oczekiwać pod tym względem. Jak tylko skończy się ten najcieplejszy okres wakacyjny, to wracam do biegania i przygotowuję się do półmaratonu.
Poziom 1: Wejdę na Rysy – Cel: 2020
Miał być przygotowany plan, jednak licencjat i sytuacje jakie mnie spotkały trochę pozmieniały plany. Liczę jednak, że w lipcu uda się zaplanować wyjazd.
Wraz z pierwszym lipca mają otworzyć się granice w Unii Europejskiej. Jeśli tak będzie, myślę nad wybraniem się do Portugalii/Cypru/Malty, jednak z racji iż rozważam dwutygodniowy wypad, to muszę zobaczyć gdzie będzie na tyle ciekawie, aby spędzić tam tyle czasu.
Aktualnie 13 z 15 krajów, czyli 87% celu.
Poziom 2: Pojadę na dwutygodniowe wakacje – Cel: 2020
Jeśli znajdę odpowiednie miejsce, w którym wiem, że będzie ciekawie spędzić dwa tygodnie - na pewno to zrobię. Czas na research.
Poziom 1: Habitify 100% przez 90 dni – Cel: 2020
Bez postępów.
Poziom 1: 1000 km przez cały rok – Cel: 2020
W czerwcu zabrakło czasu na aktywność rowerową, oby przyszły miesiąc przyniósł lepsze rezultaty.
Poziom 1: 15x Morsowanie – Cel: 2020
W maju nie morsowałem, z racji na koniec sezonu w marcu. W najbliższych miesiącach zabiorę się za trening Wim Hof Method.
Aktualnie 11 z 15, czyli 73% celu.
Poziom 1: Basen raz na tydzień – Cel: 2020
Bez postępów. Moja pływalnia otworzyła się wraz z końcem czerwca, więc od lipca zaczynamy pływanie.
Poziom 1: 30 dni z rzędu – Cel: 2020
Bez postępów.
Poziom 1: 100 pompek – Cel: 2020
Aktualnie znajduję się na przedziale 26-30. Wierzę, że do grudnia uda się wykonać jednorazowo 100 pompek i zrealizować cel.
Poziom 1: Opanowanie gry na keyboardzie – Cel: 2020
Keyboard już mam, kurs na Udemy z którego będę się uczyć także. Jak czasu starczy, to w lipcu będę uczyć się nut - tak na dobrą rozgrzewkę. Zobaczymy, czy uda mi się uporać do tego czasu z licencjatem.
Poziom 1: Cały miesiąc 6:00 – Cel: 2020
W czerwcu nie udało się ze względu na problemy osobiste i licencjat. Zobaczymy, jak pójdzie w lipcu.
Poziom 1: Tydzień na ketozie – Cel: 2020
Obecnie bez rezultatów. Pod koniec roku (jakoś w październiku/listopadzie) planuję realizację celu w postaci tygodnia w ketozie.
Kolejne poziomy możesz sprawdzić tutaj.
Poziom 1: Stanie na rękach przez minutę – Cel: 2020
Rozpocznę go w sierpniu, wtedy będzie trochę luźniej i więcej czasu na takie rzeczy. Do tego czasu planuję opracować sposób w jaki będę się podejmować tego zadania i jego nauki.
Kolejne poziomy możesz sprawdzić tutaj.
A jaki był Twój czerwiec?
